Nutrición adecuada para jóvenes jugadores de béisbol

by ANTOINETTE CECILIAviernes, 22 de mayo de 2020 0:23:03

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Los atletas pueden necesitar una mayor cantidad de proteínas que los adolescentes que llevan vidas menos activas, pero la mayoría de los adolescentes que hacen deporte obtiene una cantidad suficiente de proteínas a través nutrición adecuada para jóvenes jugadores de béisbol lo que comen.

La afirmación de que los atletas necesitan ingerir una cantidad considerable de proteínas cada día para desarrollar una musculatura fuerte y resistente es pura ficción.

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El crecimiento muscular se consigue con un entrenamiento regular y trabajando duro. Los hidratos de carbono son un combustible excelente para los atletas. Entre los alimentos ricos en hidratos de carbono, se encuentran las frutas, las verduras y las hortalizas y los cereales.

Come de manera saludable.

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El béisbol es parte de nuestra vida familiar.

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