Dieta para la diabetes cardíaca

by JEAN STEPHANIEviernes, 6 de marzo de 2020 17:05:43

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Entre los alimentos con alto contenido de fibra, se incluyen vegetales, frutas, nueces, legumbres frijoles, guisantes y lentejasharina de trigo integral y salvado. El pescado es saludable para el corazón.

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Evita comer pescado frito y pescados con altos niveles de mercuriocomo blanquillo, pez espada y caballa real. Pruebe mezclar nueces en la avena por la mañana o agregar tofu cuando saltee verduras.

Puede reducir las calorías en sus comidas si asa los alimentos o los cocina al vapor, a la plancha, a la parrilla, al horno o en el microondas. Evite freír los alimentos en mucho aceite, manteca o mantequilla.

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La información proporcionada en este artículo no reemplaza la relación entre el profesional sanitario y su dieta para la diabetes cardíaca. En caso de duda, consulte siempre a su profesional sanitario de referencia.

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