Dieta extrema para bajar 20 kilos

by CAROL LINAjueves, 19 de septiembre de 2019 5:15:54

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No te excedas, pero evita sentirte privado. Aprende a controlar las porciones de tus comidas.

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Comer refrigerios entre comidas es cuando el control de las porciones se vuelve dudoso. Considera hacer trampa de vez en cuando.

Come cualquier cosa que se te antoje. De la misma manera, no debes comer mucho durante estas dos semanas. Empieza a cocinar.

Este artículo fue redactado y avalado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante.

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