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by TAMI NONAmartes, 24 de marzo de 2020 1:26:19

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Pero después de picar tanto, me siento fatal por culpabilidad. Ah, también tengo que añadir que hago dos días a la semana gimnasia. Saludos, tengo 47años mi estatura es 5 pies 3 pulgadas y actualmente estoy pesando libras, me gustaría saber de alguna dieta que sirva para acelerar el metabolismo y bajar de peso.

Ten en cuenta que todos estos síntomas son muy comunes a otras muchísimas enfermedades, no te asustes.

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Yo tengo 27 años e investigando mucho he dado con la tecla mas o menos de como conseguir mis metas. Lo primero es controlar los hidratos de carbono refinados, es decir pan, patatas, pasta y arroz, tratar de sustituirlos por integrales y por hidratos naturales que son las legumbres y consumirlos siempre antes de las cinco de la tarde, despues de esa hora es como comer un pastel para tu cuerpo!!

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Cuando tomamos la decisión de adelgazar, lo mejor es hacerlo de manera lenta y saludable.

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