Como bajar de peso sin entrenar

by CONCEPCION MAVISmiércoles, 13 de noviembre de 2019 17:10:04

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Todas las personas son diferentes; por ello, lo mejor es obtener tu cifra personalizada. No consumas menos de calorías al día.

Cada vez que te miras al espejo es la misma historia

Ten en cuenta que tu peso es un acto de equilibrio. El consumo de calorías solo es una parte de la ecuación. Puedes hacerlo al reducir las calorías adicionales de las comidas y bebidas, así como al aumentar la quema de calorías por medio de una actividad física.

Hay muchas personas a las que les cuesta mucho perder peso.

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